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Antwerpen – Am heutigen Sonntag konnte Dirk Zerressen das Ticket für den Hawaii Triathlon und somit die geforderte Qualifikation in Antwerpen lösen. Beim 70.3er war Zerressen bei guten Wetterbedingungen und phantastischer Stimmung 6:37:59 Stunden unterwegs und konnte seine angepeilte Zielzeit um 20 Minuten unterbieten. Mit der Langdistanz vom vergangenen Sonntag in den Beinen lies es Zerressen locker gehen, war aber trotzdem in der Lage auf dem Rad einen 30er Schnitt zu fahren. Begeistert war er vor allem von der Kulisse. “So etwas gibt es in Deutschland kaum; hier wirst du von Anfang bis zum Ende angefeurt und die Zuschauer peitschen dich ins Ziel. Ganz im Gegenteil zum sonst oft müden Publikum in Deutschland!” Dazu noch eine wunderschöne historische Altstadt, da muß man zu Höchtleistungen auflaufen.

Antwerpen 70.3 – Ergebnisse

Videosequenz vom abschliesssenden Halbmarathon

NICHTS GEHT MEHR! Wir sind restlos ausgebucht!

Ihr habt ab sofort nur noch die Möglichkeit über die Warteliste an einen Startplatz zu gelangen. Aber wie geht das?

Ihr meldet euch einfach per Mail ( pingel@L4D.de ) bei mir an und erhaltet danach alle weiteren Instruktionen.

Aktuelle Startliste und Warteliste: 7. Ramirez Bierlauf – Teilnehmer

Was für ein Triathlon Tag!

Am kommenden Sonntag finden gleich drei phantastische Sportereignisse um die wohl schönste Sportart der Welt, dem Triathlon, statt.

In Münster, beim dortigen Sparda-Triathlon, werden gleich zwei Sportler vom Team Rapid Ramirez ihr Debut geben. Niemals zuvor haben Dietmar Hertog und Vossie Vospohl einen Triathlon absolviert und sind daher entsprechend angespannt. Laut Wettervorhersage wird es darauf hinauslaufen das keiner der Athleten im Neoprenanzug schwimmen darf. Geschwommen wird im Hafenbecken entlang des zuschauergesäumten Kreativ-Kais. Für beide Strecken befindet sich der Start am Stadtwerkevorplatz, der rund 500 Meter von der Wechselzone entfernt ist. Allein das Schwimmen ist sowohl für Zuschauer, als auch für Athleten ein tolles Erlebnis. Wir wünschen auf diesem Wege einen tollen Wettkampf.

Homepage: Münster Triathlon

Etwas nördlicher, genauer gesagt in Hamburg, findet der Dextro.Energy Triathlon für Elite Athleten und Jedermänner statt. Auch hier heißt es 2x Rapid Ramirez. Ganz besonders fest drücken wir Sandra Damm die Daumen, die sich zum ersten Mal an die Startlinie eines olympischen Triathlons begibt. Begleitet wird sie von ihrem Ehemann Helmut Damm, der in Wesel unter Beweis stellen konnte, das er TOP fit für Hamburg ist. Allerdings werden die beiden noch von der Berliner Sektion unterstützt. Godo Lagemann und Wolfgang Dumstrey treten gemeinsam mit den Damms an, auch um für das Team Ramirez in der Mannschaftswertung etwas zu erreichen. Wir wünschen auf diesem Wege einen tollen Wettkampf.

Die ARD überträgt das Eliterennen der Männer am Samstag von 13:40 Uhr bis 15:40 Uhr. Am Sonntag ab ca. 17:30 Uhr gibt es den Bericht der Elite Damen.

Homepage: Dextro-Energy Triathlon Hamburg

Das größte Spektakel an diesem Wochende aber bietet wohl die Triathlon Langdistanz in Roth. 3,8 km Schwimmen, 180 km Rad fahren, 42,195 km laufen. Eine schier unglaubliche Leistung die sich 3 befreundete Triathleten aus Dorsten und Schermbeck stellen werden. Jan Zellin, startet für Tri Geckos Dortmund, Andre Potdevin (Tri Ducks Dorsten) und Dirk Zerressen (Rapid Ramirez Schermbeck) starten bei ihren Premieren in Roth. Es ist auch gleichzeitg die Premiere auf der LD für Zellin, der sich einiges vorgenommen hat. Mit durchschnittlich knapp 16 Trainingsstunden möchte er gerne Heiko Tewes Langdistanz Premierenzeit von 9:45 Stunden knacken. Wir wünschen auch hier allen Teilnehmen einen tollen Wettkampf und das ihr gesund und munter wieder nach Hause kommt.

Homepage: Triathlon Challenge Roth

Wie versprochen folgen nach und nach einige News rund um den 7. Ramirez Bierlauf in Schermbeck, der am Samstag den 23.10.2010 durchgeführt wird.

Die Starterliste des Bierlaufes ist zum jetzigen Zeitpunkt schon recht voll und wir möchten nochmals darauf hinweisen das wir bei 50 Teilnehmern unser Limit haben und keine weiteren Startplätze vergeben werden. Wir werden auch dieses Jahr wieder eine Warteliste einrichten. Bitte beachtet das folgende Prozedere für die Warteliste:
FAQ:
Wie komme ich auf die Warteliste?
Nur wer die Startgebühr iHv. 20,- Euro bezahlt wird mit auf die Warteliste gesetzt! Du kannst dich bei uns per Mail anmelden und erhältst alle weiteren Daten. Email an: PINGEL@L4D.DE
Wann rücke ich wohin in die Warteliste?
Die Reihenfolge richtet sich nach dem Geldeingang. Schmiergelder bringen dich nicht weiter nach vorne…
Was passiert mit der Startgebühr wenn ich nicht von der Warteliste in die Starterliste nachrücke?
Du bekommst deine Startgebühr selbstverständlich von uns zurück!
Kann ich für einen Freund, der schon in der Starterliste steht, ohne weiteres einspringen?
Nein, zunächst rücken die Teilnehmer der Warteliste nach. Ist dann noch ein Platz frei kannst du nachrücken. Die schon entrichtete Startgebühr deines Freundes mußt du nicht nochmal zahlen.

Wesel – Der Weseler TV richtete am vergangenen Sonntag den 1. Weseler Triathlon aus. Eine Veranstaltung die bereits bei ihrer ersten Auflage toll organisiert war und nach einer Wiederholung schreit. Viele helfende Hände und Tips von eingefleischten Triathleten machen den Erfolg am Auesee aus. So lautet das Fazit wohl nahezu aller Teilnehmer: “wir kommen wieder!”

Wie immer hat sich auch das Team Rapid Ramirez nicht nehmen lassen einige Athleten nach Wesel zu senden.
Über die Strecke 1000m Schwimmen, 40 km Rad fahren und 10 km laufen geht Johannes Beisenbusch als einziger der Rapidler an den Start. Beisenbusch hat, wie alle anderen Teilnehmer, mit der großen Mittagshitze zu kämpfen. So kommt aber die erste Disziplin zur rechten Zeit. Das Schwimmen über 1000m absolviert Beisebusch in guten 21:45 Min. Mit recht wenig Schwimmtraining ist einfach nicht mehr drin. Auf dem Rad kann Hannes einige Plätze gut machen und fährt sich vom 84. auf den 76. Rang nach vorne. Das Laufen, eigentlich Beisenbuschs beste Disziplin, fällt bei diesen Bedingungen allerdings schwerer als gedacht und am Ende springt ein 82. Gesamtrang und der Altersklassenplatz 8 in der M50 heraus! Gesamtzeit: 2:46:02

Etwas kürzer, aber auch nicht wirklich kühler ging der Sprint/Volkstriathlon von statten. Hier standen insgesamt 4 Einzelstarter und eine Damenstaffel am Start.

Alter schützt vor Schnelligkeit nicht – so und nicht anders kann man das Ergebnis von Helmut Damm umschreiben. Der in der M45 startende Dinslakener setzt sich bereits beim Schwimmen recht weit vorne fest und ist als 7. Athlet zurück in der Wechselzone T1. Auf dem Rad kann Helmut weitere Zeit gut machen. Der 6. schnellste Radspilt im Feld bringt ihn für den abschliessenden 10 km Lauf in eine gute Ausgangsposition. Er hat das Treppchen fest im Visier. Die 7. schnellste Laufzeit allerdings reicht “nur” noch für einen altbekannten Platz 4 und zur Holzmedallie. Damm kommt nach phantastischen 1:07:25 Stunden ins Ziel.
Auch ganz ohne Schwimmtraining kann man einen Triathlon absolvieren. Das bewies am Sonntag Ansgar Bergmann, der zuletzt beim Borkener Triathlon im letzten Jahr 300 m geschwommen war. Die angepeilte Schwimmzeit von 15 Minuten unterbot Bergmann locker, der den Haupteil der Strecke per Brust hinter sich brachte. Kurz vor ihm enstiegen Ingo Dockhorn und Dirk Zerressen dem Auesee. Zerressen, der am kommenden Sonntag die Langdistanz in Roth vor sich hat und voll im Saft steht war mit dem Schwimmen überhaupt nicht einverstanden. “Es lief einfach nicht rund!” Während Dockhorn, im Jahr 2010 auch nur mit sehr wenig Schwimmtraining, die 500 Meter recht ordentlich zurücklegen konnte.
So machten sich die Drei mit ghörigem Abstand auf Helmut Damm auf die 20 km lange Radstrecke. Die Rapidler konnten auf dem zwei Mal zu durchfahrenden Rundkurs ihre Plätze bestätigen und so folgten nach etwa 40 bis 45 Minten die abschliessenden 5 Laufkilometer, die sich im Nachhinein als fast 6 km herausstellten. An diesem Tag und bei Temperaturen von weit über 30 C° sicher die schwierigste Aufgabe. So waren alle Beteiligten froh über die beiden Getränkestände und immer wieder Durst löschendes Wasser.

Die Damenstaffel Rapid Ramirez Equipe Prosecco durfte sich ebenfalls gegen viele Konkurreten und die Hitze behaupten. Manuela Bockhoff (Schwimmen), Sandra Damm (Radfahren) und Gaby Tohermes (Laufen) stellten die 2. schnellste Damenstaffel des Tages. Nach 1:27:39 Stunden waren die Damen überglücklich im Ziel und wurden vom Veranstalter ausgezeichnet.

Homepage: Weseler TV
Ergebnisse: 1. Wesel Triathlon
Ab ins Forum: Alles zum Thema – 1. Wesel Triathlon & HALL OF FAME

Zermatt (CH) – Über 1′900 Höhenmeter müssen die Läuferinnen und Läufer bewältigen, um vom 1′116 Meter hoch gelegenen St. Niklaus im tiefsten Tal der Schweiz, über den Weltkurort Zermatt (1′616 Meter über Meer) mit dem schönsten Berg der Welt, dem Matterhorn, in die Mitte von 29 Viertausendern um auf dem 2′585 Meter hoch gelegenen Riffelberg am Gornergrat zu gelangen. 42’195 Meter Natur pur und 29 Viertausender warten darauf, entdeckt zu werden.
Zwei von ihnen tragen das Schermbecker Ausdauertikot des Team Rapid Ramirez. Sie bezwingen an diesem Tage nicht nur den inneren Schweinehund sondern auch die oben beschriebene Strecke. Einen der wohl landschaftlich reizvollsten Marathons beenden Andre Ziemons und Bernd Eiteneuer in phantastischen Zeiten. Die beiden Ultras kommen nach 5:39:21 (Andre) und nach 5:54:14 (Bernd) im Ziel an.
Die zu Hause gebliebenen Rapidler gratulieren zu dieser tollen Leistung und warten selbstverständlich über einen “persönlichen Erfahrungsbericht” der beiden Bergziegen!

Hompage: Zermatt Marathon
Ergebnisse: Alle Resultate

Drevenack – Am vergangenen Freitag war der TUS Drevenack wieder einmal Ausrichter des Abendlaufes. Wie schon im letzten Jahr hatten die Veranstalter mit dem Wettergott und dessen Hitze zu kämpfen. Wurde der Lauf 2009 noch wegen eines Hitzegewitters abgesagt, so warteten alle in diesem Jahr vergeblich auf einen kühlenden Schauer. Die Hitzeschlacht veranlasste sicher viele Teilnehmer nicht am Abendlauf teilzunehmen. Bei bis zu 38 C° wurde sogar über Funk und Fernsehen vor größeren Anstrengungen im Freien gewarnt. – So gingen nur die Hitze festen Läufer an den Start.
Davon gab es allerdings im Team Ramirez noch eine ganze Menge.
Über die angebotene 5 km Strecke starten Yves Tohermes und Sandra Damm. Yves Tohermes läuft ein taktisch starkes Rennen und kann sich in einem tollen Rennen mit einer Zeit von 19:27 min. auf dem 9. Gesamtrang platzieren. Der Altersklassensieg bei den A-Jungend ist ihm nicht zu nehmen. Sandra Damm läuft in ihrer Damenwertung auf einen 9. AK-Platz und verfehlt die 30 Minuten-Grenze lediglich um 9 Sekunden.

Über die 10 km Strecke gehen 7 Rapidler auf Tempojagd. Wieder einmal schnellster im Team ist der zur Zeit sehr laufstarke Thomas Drieschner. Der 22. Gesamtrang springt dabei heraus. Andreas Petry folgt ihm mit einer tollen 42:28 min. Dietmar Hertog und Helmut Damm, der 4. schnellster Rapidler wird, folgen in fast zeitgleichen in 43:39 und 43:40. Vossie Vospohl feiert zum ersten Mal nach vielen Rekordläufen keine neue Bestzeit – bei diesem Wetter kein Wunder! Klaus Grunwald hat ebenso mit der Hitze zu kämpfen. Sein 54:23 min. spiegeln nicht seine wahre Laufstärke wieder. Einzige Frau im Rapid Team ist Monique Drieschner. Sie kämpft sich in Drevenack nach 58:31 als 10. schnellste Frau ihrer Altersklasse ins Ziel.

TUS Drevenack: Ergebnisse

Dortmund – Wegen der großen Hitze hieß es in Dortmund “Neo gilt nicht”! Oben ohne mußten die Triathlethen den Dortmund-Ems-Kanal durchschwimmen. So auch Dirk Zerressen. Über seine knapp 31 Minuten für 1500 Meter war Zerressen dann trotz oder gerade wegen der fehlenden Schwimmhilfe sehr glücklich.
Auf der leicht profilierten Radstrecke über 40 km liefert sich Dirk ein Radrennen mit einer guten Hand voll Konkurrenten und kann in den technischen Teilen immer wieder Zeit gutmachen. Auch die Berge machen Zerressen, der im Langdistanztraining schon einige Kilos abschwitzen konnte, nicht mehr so stark zu schaffen wie zu früheren Zeiten. Nach 1:15 Std. kommt Zerressen recht frisch vom Rad und kann auf der Laufstrecke nach anfänglicher “Trödelei” noch gut Fahrt aufnehmen. So ist er auch über das ungewohnte Bild nicht unglücklich, zum Ende des Rennens noch Plätze gutmachen zu können.
Nach 2:50:20 endet der wunderschöne Triathlon der Tri Geckos in Dortmund.

Tri Geckos Dortmund: Homepage

Tri Geckos Dortmund: Ergebnisse

Voerde – Vier Teilnehmer und vier Bestzeiten durch die Mitglieder des Team Rapid Ramirez.

Rainer Podworni hat wieder einmal einen Freundschaftspakt mit dem Wettergott geschlossen. Sein bestens organisierter Triathlon wird bei herrlichem Sommerwetter von knapp 400 Jedermännern angenommen. Auf zwei angebotenen Streckenlängen dürfen sich Sportler und Sportlerinnen messen.

Die Volksdistanz über 500 m Schwimmen, 20 km Radfahren und 5 km laufen stehen für Thomas Drieschner, Ingo Dockhorn und Andreas Kreukels, der für den verhinderten Stephan Schleuter antritt, auf dem Programm. Um 9:30 Uhr fällt der Starschuß und die 3 Rapidler stürzen sich in die Fluten des Wesel-Dattel-Kanals. Nach 250 m deutet die gelbe Boje bereits den Rückweg an. Die 3 Rapidler entsteigen nicht weit voneinander entfernt aus dem Kanal. Dabei erledigt Drieschner seine Aufgabe als Schnellster und ist damit fast 6 Minuten schneller als beim Start 2009. Nach 10:30 min ist Dockhorn nur knapp 30 Sekunden hinter Drieschner, Andi Kreukels folgt weitere 30 Sekunden später.
Thomas Drieschner baut auf der Wendepunktstrecke seinen Vorsprung im Team internen Duell weiter aus. Dockhorn und Kreukels können einfach nicht folgen und kommen auch fast zeitgleich in der Wechselzone an.
Andi Kreukels wandelt in der Wechselzone einen 200 m Rückstand auf dem Rad in einen 50 m Vorsprung auf der Laufstrecke aus. Dockhorn verpennt seinen zweiten Wechsel total .
Auf der meist im Schatten liegenden Laufstrecke kann er dann zwar zunächst Meter um Meter gewinnen, muß aber seinem Anfangstempo später Tribut zollen und Kreukels wieder ziehen lassen. Thomas Drieschner schnappt sich auf der Laufstrecke noch den einen oder anderen Gegner und beendet schliesslich seine Aufholjagd nach 1:07:52 auf einem tollen 19. Gesamtrang. Nebenbei springt auch noch der 2. Platz in seiner AK Wertung heraus.
Andreas Kreukels ist nach 1:15:46 Std. im Ziel und ist mit seiner Leistung insgesamt sehr zufrieden. Er findet bereits in seiner erst zweiten Triathlon Saison immer besser in Schwung. Dockhorn ist von seinem Ergebnis maßlos enttäuscht.

Die olympische Strecke nahm am vergangenen Sonntag Dauerstarter Dirk Zerressen in Angriff. Über die absolvierten 1500 Schwimmmeter konnte sich Zerressen an diesem Tag ganz besonders reuen. Sein intensives Training in den letzten Wochen und Monaten bringen im Voerder Kanal endlich den erhofften Erfolg und das Ergebnis von kaum erwarteten 28:30 Minuten.
Die weiteren Disziplinen lies Dirk Zerressen dann allerdings, mit dem Wissen der weiteren Langdistanzvorbereitung, etwas ruhiger angehen. Er ging nicht mehr an die Grenze und konnte den Wettkampf in vollen Zügen geniessen
So mußte er dann auch noch den einen oder anderen Konkurrenten ziehen lassen, was ihm aber auf Grund des Schwimmsplits nichts mehr ausmachte. Dirk Zerressen erreicht auch eine persönliche Bestzeit und finished nach 2:53:45 Stunden.

Homepage: Triminators

Schermbeck – Den aktuellen Stand der Teilnehmerliste des 7. Ramirez Bierlaufes könnt ihr ab sofort online im Forum beobachten. Ihr findet die Liste unter: TEILNEHMERLISTE 7. Ramirez Bierlauf.

Ramirez Bierlauf: Regelwerk, Anmeldung und Programmablauf
Ab ins Forum: Alles zum Thema 7. Ramirez Bierlauf – Diskussionsforum
Bierlaufergerbnisse HALL OF FAME

Wesel – Bei der 14. Auflage des “Drei-Wiesel-Lauf” in Wesel nehmen rund 1000 LäuferInnen erfolgreich teil und dürfen sich bei sommerlichen Temperaturen verausgaben. Unter ihnen auch die Sportfamilie Tohermes, die sich mit einer Mixed-Staffel an den Start des 3 x 7,5 km langen Rundkurses begibt. Lediglich 2 von immerhin 77(!!) Teams erreichen das Ziel schneller als die Papa-Mama-Kind-Staffel und Gaby, Kurt und Ives dürfen sich über einen tollen dritten Gesamtplatz freuen.

Homepage: Drei-Wiesel-Lauf Wesel

Harsewinkel – Der Pflüger-Triathlon in Harsewinkel zieht Jahr für Jahr TOP Athleten zum Kampf der drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen. In diesem Jahr hatten die Athleten noch einen weiteren Kampf zu bewältigen, die Hitze. Mit Temperaturen von bis zu dreißig Grad läßt sich ein solcher Wettkampf oftmals nur schwer realisieren. Dieses mußte auch Dirk Zerressen erfahren.
Ein zu stark mit Sonnencreme eingeschmiertes Gesicht verhinderte eine gut sitzende Schwimmbrille, so dass Zerressen immer wieder eindringendes Wasser zu einer kurzen Schwimmpause zwang. Trotzdem lief es im Wasser recht gut für den Schermbecker. Auf der Radstrecke konnte der Fahrtwind etwas dazu beitragen die Temperaturen als recht angenehm zu empfinden. Mit knappen 30 Sachen im Schnitt erledigt Dirk die zweite Aufgabe über 90 km in unter 3 Stunden. Der abschliessende Lauf aber zieht Zerressen völlig den Zahn. Die Hitze, vielmehr die schwüle Luft, läßt alsbald lediglich ein Powerwalken zu. Zerressen kann das Ramirez Trikot nicht weiter beschleunigen und er verliert Platz um Platz. Eins ist klar, aufgeben gibt es beim Schermbecker nicht. Über den drittletzten Platz kann sich Dirk zwar ärgern, nicht aber darüber wieder einmal den Schweinehund mehrfach besiegt zu haben nicht aufzugeben!

Homepage: Triathlon Harsewinkel & Ergebnisse

(Bild)-Nachtrag vom Marathon Duisburg:

Anbei unsere Helden vom Duisburger Marathon….
Thomas & Monique Drieschner, Stephan Schleuter, Helmut Damm (alle RAPID RAMIREZ) & Astrid Wagner (rotes Trikot)